HÄR

En rolig dag med både allvar och skratt! En grupp människor där jag aldrig sett någon av dom tidigare känns plötsligt som en stor grupp vänner:-) Vi har gått igenom en hälsokoll och lärt oss allt vad detta innebär...

Vi är ungefär tjugo stycken i gruppen och jag är glad att gruppen ser ut som den gör! Utbildningen/ Certifierad Stress- & Friskvårdsterapeut är klar i sommar men innan dess ska hela gänget åka till Spanien i Maj och ha utbildningar på en härlig kursgård,  vila upp sig, morgon-yoga och ha det trevligt! Ska bli så mysigt!

Lite kort om den utbildning jag går:

Utbildningen ger dig kompetens att arbeta förebyggande inom friskvårdsområdet med stresshantering, kostrådgivning och hälsofrämjande insatser, enligt ett kognitivt förhållningssätt och en hälsosam livsstil.

Innehåll
Under utbildningstiden får vi ta del av modeller och koncept som vi kan använda sig av direkt i praktiken. Verktygen är framtagna av våra experter och kommer att vara till stor hjälp i det framtida arbete.
Vi arbetar också med ditt AUP-verktyg (affärsutvecklingsplan) ”Sälj dig själv” och ditt PUP-verktyg (personligutvecklingsplan) ”Utveckla dig själv”.
Kognitiv metod – Hur känslor påverkar våra tankar som påverkar vårt beteende.
Psykologi – Du utvecklar kunskap och förståelse kring vad som påverkar -människans sätt att fungera.
Hälsopedagogik – Studier av hälsoinsatser och hur dessa kan anpassas till olika grupper för bästa resultat.
Idrott och hälsa – Vi ser hur en kombination av fysiskt och psykiskt välbefinnande leder till ökad hälsa.
Näringslära – Hur ska du äta för att må bra? Hur förmedlar du denna kunskap till andra?
Kommunikation – Anpassa kroppsspråk och tal till mottagaren så att det du säger verkligen ska nå fram.
Personalekonomiskt hälsoarbete – Hur olika friskvårdsinsatser direkt kan påverka organisationens lönsamhet via sänkta kostnader för sjukfrånvaro.
Mental träning och avspänning - Hur kan man öka sin inre balans och självinsikt och må bättre genom mental träning och avspänningstekniker?
Självkännedom
Stresshantering – Hur identifierar och hanterar vi fysiska och psykiska stressrelaterade hälsoproblem?

Vill du läsa mera eller funderar på att söka gå in HÄR så kommer du till Hälsoakademin Europa AB ´s hemsida!

Kraam